Dressuurles

Met meer dan 20 jaar ervaring met lesgeven variërend in niveau van absolute beginner tot Z-dressuur, durf ik mezelf wel een ervaren instructeur te noemen. In mijn lessen werk ik veel aan de basis: voorwaarts aan het been, van achter naar voren, over de rug naar een fijne aanleuning. Uiteraard is er ook aandacht voor de houding en zit van de ruiter. Welzijn, respect en plezier zijn altijd het uitgangspunt.

Of je nu wilt werken aan specifieke oefeningen, beter wilt presteren op wedstrijden, of gewoon met meer plezier je paard fijner wilt laten lopen, dat maakt allemaal niet uit. Ik geef op een rustige, vriendelijke en respectvolle manier les waarbij altijd rekening wordt gehouden met de individuele mogelijkheden van zowel ruiter als paard. Niveau is van ondergeschikt belang, als de motivatie om te leren er maar wel is. Wil je meer informatie of een keer een proefles, neem dan gerust contact op. Zowel groepslessen als privélessen zijn mogelijk.

Ruiterfit/ECO-Coaching/One Switch Ruitervitaal coach

‘ Life begins at the end of your comfort zone’

Een aantal jaar geleden heb ik  de masterclass ECO-Coaching in Heerenveen gevolgd. Voor de KNHS heb ik ECO-Coach trainingen gegeven aan instructeurs in opleiding.

Daarnaast heb ik de opleiding Ruitervitaalcoach van One Switch gevolgd.

Door deze opleidingen, in combinatie met mijn eigen ervaringen als instructeur, ruiter en sporter, kan ik ook jou verder helpen als jij op de grond aan de slag wilt om uiteindelijk beter op je paard te zitten.

Ik heb aan hele diverse groepen ruiterfit trainingen gegeven, o.a. vakantiekampen, activiteitendagen bij verenigingen, scholen (leerlingen paardensport/paardenhouderij), etc. Daarnaast verzorg ik ook individuele begeleiding.

Er is geen vast format voor deze trainingen en workshops. Een clinic, training of workshop wordt altijd in overleg op maat gemaakt. Een theoretische introductie is mogelijk, maar de praktische invulling heeft altijd de overhand. Een ding is zeker: het is altijd verrassend en je wordt uitgedaagd om buiten je comfort zone te gaan! Na de training ben je je veel bewuster van je eigen lichaam en inwerking op het paard. Ook een combinatie van een training zonder paard en een training met paard is mogelijk.

Balans, focus, ademhaling, coördinatie en symmetrie zijn de belangrijkste onderdelen waar ik me in de ruiterfit trainingen op richt. Dit alles zodat jij beter op je paard kunt zitten en fijner en effectiever kunt inwerken. De training is laagdrempelig en voor iedereen geschikt, of je nu wel of niet sportief bent.

Ik beschik zelf over alle materialen om een leuke en uitdagende training te kunnen verzorgen.

Wil je eens een keer een training of workshop, die anders dan anders is? Die voor nieuwe inzichten en meer bewustwording zorgt? En die ook vooral heel leuk is? Dan is een Ruiterfit/ECO-Coach/One Switch training zeer geschikt!

Rijden met (Franklin) ballen

Franklin ballen worden steeds meer gebruikt om de houding en zit te verbeteren. De ballen werken in op het bindweefsel en dat heeft een zeer snel en positief effect op het lichaamsbewustzijn.

Ik heb diverse ballen in verschillende vormen en maten. Eerst observeer ik de ruiter en het paard en afhankelijk van wat ik zie en wat de ruiter ook zelf aangeeft, worden de ballen in bepaalde posities geplaatst. Soms is dat onder de armen/oksels, soms onder de bovenbenen. Maar meestal begin ik bij de het zitvlak en de zitbeenknobbels, om zo op het heup en bekkengebied in te werken, want dat is de basis. Na het plaatsen van de bal(len) rijdt de ruiter een aantal minuten en daarna worden de ballen weer weggehaald. Het gaat er niet om hoe goed de ruiter met de ballen kan rijden, maar om het effect erna.

Veel ruiters ervaren direct een positief effect. Een diepere zit en meer bewegelijkheid in de heupen worden vaak genoemd.

Het rijden met (Franklin) ballen is zeer geschikt voor een individuele les of voor kleine groepjes (maximaal 3 ruiters per les). Wil je optimaal aan je houding en zit werken? Dan is een combinatie van Rijden met (Franklin) ballen met een ruiter(fit)training zonder paard een aanrader!